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Omelete + Creme de mamão *imagem meramente ilustrativa

Omelete + Creme de mamão

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.
Desenvolvido por: Nutricionista Marta Koch CRM 5268-2
* Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

Omelete

Ovo inteiro (50g )

Óleo (24ml )

Sal, tempero verde  a gosto

Creme de mamão

Creme de leite (20g)

Mamão (12g)

Adoçante a gosto

Preparação

Omelete

1.  Bater o ovo até ficar homogêneo 

2. Temperar com sal e tempero verde 

3. Fritar em frigideira anti aderente com o óleo 

4. Retirar da frigideira com espátula garantindo que o óleo seja consumido.

Creme de mamão

1.  Bater o mamão e o creme de leite no mixer até ficar homogêneo

2. Acrescentar adoçante antes de servir 

3. Servir gelado

4. Pode-se polvilhar canela em pó.


Rendimento: 1 Porção

Valor Calórico Total : 381 kcal


* Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

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