Receitas

voltar
Omelete + Creme de abacate *imagem meramente ilustrativa

Omelete + Creme de abacate

Receitas para crianças em seguimento de Dieta Cetogênica 4:1.
Desenvolvido por: Nutricionista Marta Koch CRM 5268-2
* Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

Omelete

Omelete Ovo

Azeite de oliva ou óleo vegetal

Creme de abacate

Creme de leite

Abacate

Adoçante a gosto 

Preparação

Omelete

1. Bater o ovo com o garfo, temperar com sal e orégano

2. Fritar em frigideira anti aderente com todo o azeite

3. Usar a espátula para garantir que todo o azeite seja consumido.

Creme de abacate

1. Bater o abacate com o creme de leite e o adoçante no mixer

2. Servir gelado.


Rendimento: 1 Porção

Valor Calórico Total: aproximadamente 400 kcal


* Consulte seu médico e/ou nutricionista para calcular a quantidade de cada ingrediente da receita.

Veja mais